KHÁI NIỆM CHUNG VỀ KHÍ CÔNG
Khí công là một phương pháp rèn luyện
cơ thể, chủ yếu là luyện cách thở và dẫn khí qua các luân xa để hấp thụ và hoà
hợp khí của vũ trụ vào cơ thể, tạo ra sự cộng hưởng năng lượng, từ đó mà bệnh
tật bị đẩy lui và thân thể được cường tráng, tinh thần thêm sáng suốt.
Chữ “khí” ta nói ở đây là một danh từ trừu tượng có tính khái quát cao, nó chỉ
một loại vật chất nằm ngoài khả năng nhìn thấy của người bình thường. Các nhà
khoa học kết luận rằng khí (prana) không phải là không khí (oxygen), mà là một
loại trường năng lượng của các hạt siêu nhỏ có hai tính chất hạt và sóng, vì
vậy nó mang năng lượng và thông tin và có khả năng thẩm thấu vào bất kỳ một vật
nào. Khí và không khí có quan hệ khăng khít và thiết yếu với con người tới mức
gần như không có sự phân biệt, trừ khi cần phải nghiên cứu chuyên sâu. Con
người và vũ trụ có mối liên hệ chặt chẽ thông qua khí mà người xưa vẫn nói là
“thiên nhân cảm ứng”. Bản chất của khí không biến đổi, nhưng sự thể hiện khác nhau
của khí sẽ dẫn tới các đặc điểm khác nhau. Ngày nay các máy móc tối tân đã giúp
nghiên cứu kỹ hơn về trường khí của vũ trụ và con người, từ đó có thuật ngữ khí
đại vũ trụ và khí tiểu vũ trụ, hay vũ trụ vĩ mô và vũ trụ vi mô cũng là để chỉ
cái ở ngoại giới - bên ngoài con người và nội giới - bên trong con người.
Ngồi thiền - ảnh minh họa
Khí đại vũ trụ ở khắp bao la vạn hữu gọi là khí thiên nhiên, đặc biệt khi sức
nóng của mặt trời (dương) truyền xuống trái đất và khí lạnh từ trái đất (âm)
bốc lên, sự giao thoa nhau trong trạng thái xuôi và ngược kim đồng hồ tạo thành
dòng xoáy hình số tám nằm ngang. Nó được cổ nhân mô tả trong Hà đồ và Lạc thư.
Bản chất của vũ trụ và sự hình thành các trạng thái khác nhau của khí gọi là
Bát quái. Loại khí này có tính âm dương, tính thông tin toàn bộ và thẩm thấu,
hòa quyện vào sự sống trong thiên nhiên, trong tư tưởng, trong cử chỉ nhịp
nhàng, khiêu vũ hoặc múa quyền, v. v...
Khí tiểu vũ trụ là khí ở cơ thể người còn gọi là: nhân điện, trường nhân thể
hay năng lượng sinh học... Nó có tính điều khiển, nghĩa là có thể dùng ý thức
để điều khiển khí này thành dòng chảy có cường độ khác nhau. Tùy vào năng lực
tập trung của mỗi người mà ảnh hưởng đến sự mạnh yếu của trường khí cũng khác
nhau. Việc sử dụng trường khí tác động đến một người làm cho sóng não của họ
biến đổi; trạng thái tinh thần ổn định; bệnh đau thuyên giảm. Kết quả của việc
hợp nhất của hai loại khí đại vũ trụ và tiểu vũ trụ trên chính là mục tiêu mà
khí công hướng tới cho dù có khác nhau, thậm chí còn ngược nhau về phương pháp
tập luyện.
Việc hít thở chỉ được người ta chú ý tới trong hai trường hợp, một là khi ta có
khó khăn về đường hô hấp; hai là cần tập luyện khí công, yoga, thiền định… Khi
đứa bé mới sinh ra, hơi thở đầu tiên của nó là hít vào, đó là tín hiệu của sự
sống bắt đầu. Khi người ta lâm chung, tín hiệu của cái chết là thở hắt ra. Nhận
thấy sự sống và cái chết hòa quyện vào nhau trong từng hơi thở, nên tiền nhân
chú trọng nâng cao tính năng của việc thở sao cho lúc hít vào và thở ra chậm
rãi, nhỏ nhẹ, thật dài và đều hơi, trở thành một chu kỳ thật nhuần nhuyễn để cơ
thể khỏe mạnh, cuộc sống kéo dài. Tập khí công trước khó sau dễ, tức là chưa
quen sẽ quen, chưa được sẽ được, từ đó các luân xa hoạt động tốt hơn, khai mở
cao hơn, thu nhận được phần khí tinh khiết nhất của trời đất để bổ trợ cho tinh
- khí - thần, làm con người thích nghi mọi biến đổi của thời tiết, giữ đầu óc
minh mẫn, tuổi thọ tăng cao, và có những công năng đặc biệt.
Năng lực khí công cao hay thấp là do ý chí, tinh thần và điều kiện luyện tập
của mỗi người mà dẫn tới kết quả khác nhau. Mỗi người vận khí ở các cung bậc
khác nhau, người đạt tới đỉnh cao được ví như “máy gia tốc nhân thể”. Ngày nay
máy móc đo đạc cho thấy nhà khí công thâm hậu có phẩm chất năng lượng vượt trội
thì trường sinh học của họ tạo ra “vầng hào quang sức khỏe”, làm bầu không gian
tràn đầy sinh khí lan tỏa, người có bệnh hay buồn phiền khi hấp thụ được nguồn
năng lượng này sẽ cảm thấy cơ thể khỏe lên, tinh thần phấn chấn, an lành, trạng
thái này đưa mỗi người đến khái niệm gọi là khỏe mạnh.
Hiện nay trên thế giới có rất nhiều trường phái khí công như Nho gia, Đạo gia,
Phật gia, Y gia, võ thuật và dân gian, tất cả được chia thành hai phái nội đan
và ngoại đan, đang được giảng dạy và luyện tập. Do tính chất của mỗi bài tập mà
các phương pháp luyện tập có những tên gọi khác nhau như: Tu đạo, Luyện đan,
Thiền định, Huyền công, Tĩnh công, Trường năng lượng, Pháp dưỡng sinh, v.v… nhưng
phần luyện tập chuyên sâu có những chỗ như trùng lắp vì càng lên tới đỉnh cao
của khí công thì con đường đi theo hình xoáy trôn ốc như càng gần với nhau hơn,
nhưng ở đỉnh cao hơn.
Tập Dưỡng Sinh Sưu tầm
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét