Tác dụng chữa bệnh của Thiền

TÁC DỤNG CHỮA BỆNH CỦA THIỀN 

Từ thiền của Việt Nam hay zen của Nhật Bản đều được phiên âm từ "ch’an" của Trung Hoa. Những chữ này đều xuất phát từ chữ dhyna, có nguồn gốc ở bộ kinh Áo Nghĩa Thư (Upanishad). Theo tư tưởng Ấn Độ, muốn hiểu được chân tướng của một sự vật ta phải hòa mình làm một với sự vật đó. Thiền là quá trình tập trung tư tưởng, lặng lẽ suy tư, không để ngoại cảnh chi phối, là quá trình đồng nhất hóa với sự vật để hiểu được bản chất của nó. 

Sau những cuộc cách mạng khoa học kỹ thuật, văn minh nhân loại đã tiến thêm nhiều bước mới, đời sống vật chất không ngừng được nâng lên, đồng thời kéo theo những yếu tố gây căng thẳng thần kinh đã làm rối loạn tiêu hóa, tim mạch, sinh dục, rối loạn nội tiết dẫn đến nhiều chứng bệnh nghiêm trọng. Người ta đã dùng thiền để điều chỉnh lại tình trạng mất cân bằng giữa hưng phấn và ức chế của hệ thần kinh do quá trình sinh hoạt và làm việc căng thẳng gây ra. 

Tác dụng của thiền như một liệu pháp đối trị trực tiếp và hữu hiệu, sự hợp nhất giữa thân và tâm của thiền giúp giải quyết những vấn đề do tâm lý gây ra và là phương pháp chữa trị cho nhiều chứng bệnh của xã hội hiện đại, trên bình diện này thì thiền và khí công đã gặp nhau.   

Ngồi Thiền

   

Vượt khỏi ranh giới của tôn giáo, thiền đã nhanh chóng được tiếp nhận và quảng bá rộng rãi như một hình thức giáo dục đạo đức và tâm linh. 

Hành thiền không những có thể giải tỏa những cảm xúc âm tính, cải thiện hành vi mà còn giúp tăng cường nội khí, nâng cao sức đề kháng và sự thích nghi của cơ thể đối với môi trường. 

Cũng từ đây Tổ chức Y tế Thế giới đã đánh giá lại ý nghĩa của sức khỏe như sau: "Sức khoẻ là sự thoải mái hoàn toàn về các mặt thể chất, tâm thần và xã hội chứ không phải chỉ là tình trạng không bệnh tật". 

Có lẽ vì những lý do này, khi chuyển ngữ sang phương Tây, người ta đã dùng từ "meditation" để dịch từ zen. “meditation” có cùng ngữ căn “mederi" với từ "medicine" với hàm ý là một phương pháp chữa bệnh.

Tập Dưỡng Sinh Sưu tầm